Вреден ли бокс для здоровья

Бокс для детей. Стоит ли отдавать своего ребенка на бокс

Вреден ли бокс для здоровья

Многие отцы желают видеть своих сыновей сильными и способными к самообороне, и отдают детей в секции бокса или других единоборств.

В итоге, уже через два года регулярных тренировок, юные бойцы заметно выделяются среди своих сверстников.

Однако что становится с ними в будущем? Стоит ли отдавать своего ребенка на бокс, руководствуясь только таким соображением. И какой спорт лучше для самообороны?

Последствия от занятий боксом для здоровья

К сожалению, последствия крайне не утешительны. Регулярные удары по голове, без которых не обойтись, если не халтурить на тренировках, вызывают постоянные микросотрясения. Напрямую на умственных способностях это не сказывается.

Нельзя говорить, что от удара по голове тут же становишься глупее, однако при любом достаточно акцентированном попадании погибает определенное количество нейронов головного мозга.

Это снижает способность ребенка быстро принимать сложные решения, хорошо запоминать информацию, быстро восстанавливаться во время сна после учебы.

Есть от природы умные люди, которые занимаются бокcом и из-за своей генетики являются далеко не глупыми, но если бы не занятия боксом, то они могли бы лучше запоминать и усваивать информацию. Так же это сказывается на способности творчески мыслить. Занятия боком не каждого сделают глупым, однако не дадут развить свой мозг на столько, на сколько это было бы возможно.

Если кто-то еще сомневается в том, что бокс опасен для полноценного умственного развития, то можно привести в пример один опыт. Шведскими и турецкими ученными был разработан метод по отслеживанию мельчайших травм мозга.

Дело в том, что при даже мелких повреждениях мозга, в крови концентрируется ряд определенных белков, что свидетельствует о вымирании мозговых тканей.

Но самое неутешительное то, что даже спустя два месяца, после тренировки, на которой было пропущены удары по голове (не говоря уже о соревнованиях) концентрация этих белков продолжает превышать норму. Это свидетельствует о продолжении разрушения мозга.

Кстати, не только занятие единоборствами пагубно сказывается на здоровье мозга, но и такой, казалось бы вполне безобидный спорт, как футбол. Мяч, пролетевший несколько метров развивает достаточно высокую скорость, чтобы нанести необратимый урон здоровью принимающего его на голову ребенка.

Но вернемся к боксу. Травмы глаз, ушей, смятый нос — все это ухудшает качество жизни. Ребенок конечно не оглохнет, но при хорошем попадании по уху, может получить некоторые осложнения и потерять ту остроту слуха, которая могла бы у него быть.

На сегодняшний день сильно увеличилась нагрузка на глаза, из-за компьютеров, телевизоров и прочего. Прибавлять сюда еще и постоянные удары было бы не совсем разумно.

Могут возникнуть проблемы с носом, с возрастом это может привести к затруднению дыхания, и как следствие — к нарушению работы сердца.

По некоторым исследованиям, дети занявшие лидерские позиции в школьном возрасте, из-за своего умения драться, могут столкнуться с проблемами самоопределения в реальном, взрослом мире, где кулаки решают далеко не все проблемы.

Более того, несносный характер боксеров обусловлен не только их конфликтом с внешним миром, но и сильным повреждением мозга, о котором говорилось выше.

Раздражительность, вспыльчивость — все это следствие головных болей и отсутствия нормального сна.

Конечно, любой боксер возмутится, если прочтет подобную статью. Ведь бокс — это тяжкий труд, бойцовские навыки даются далеко не сразу и далеко не каждому.

Дети, занимающиеся боксом обладают более сильным характером, не боятся конфликтов и при правильном воспитании могут демонстрировать гораздо более высокие морально-волевые качества, чем из сверстники.

Однако другие виды спорта так же помогают укрепить характер. Но они еще помогают и укрепить здоровье, без таких плачевных последствий.

Но что если желание отцов сделать своих детей сильными все же преобладает над здравым смыслом. Есть более цивилизованные виды спорта. Например каратэ киокушинкай. Конечно каратисты не умеют защищать голову, но в ударной технике они не сильно уступают боксерам.

В уличной драке, в которой, как правило, никто не начинает «играть» со своим противником, шансы и у каратиста и боксера примерно равны. Тем более в детстве, когда большую роль играет не техника ребенка, а его сила и скорость. Можно отдать ребенка на джиу-джитсу, в дзюдо, можно комбинировать это с каратэ.

В кудо, не смотря на шлем, все равно происходит постоянная травма головного мозга, хоть и в меньшей степени.

Но даже в дзюдо есть риск удариться головой об татами, а в каратэ получить проблемы с осанкой или травмировать ребра.

Лучше всего задуматься, зачем делать из ребенка бойца? Может быть лучше отдать его в благополучную школу, занять его досуг интересными и развивающими играми, а в качестве спорта выбрать что-нибудь менее травмоопасное.

Для того, чтобы мальчик мог уверенно себя чувствовать в компании сверстников, можно привить ему навыки общения в команде, отдав его в баскетбол.

(Удары головой о бортики в хоккее так же вредны для мозга, а столкновение лбами в регби может быть еще опаснее удара мягкой боксерской перчаткой). В любом случае, каждый решает сам, и далеко не все люди, занимавшиеся боксом в детстве, жалеют об этом. Однако нужно отдавать себе отчет, в том что бокс — опаснейший вид спорта.

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

блога

Источник: https://boxingblog.ru/avtorskie-stati/boks-dlya-detej.html

Женский бокс: польза и вред

Вреден ли бокс для здоровья

Лондон. Боксер Нэринга Джезискин позирует для фотографа 13 августа 2009 г., в день, когда исполнительный орган Международного Олимпийского Комитета постановил, что женский бокс должен быть включен в программу Олимпийских Игр 2012. Oli SCARFF/Getty Images Женский бокс возник в начале 18 века в Лондоне.

Долгое время он добивался общественного и официального признания и, похоже, добился. Теперь этот вид спорта включен в программу Олимпийских игр 2012, которые пройдут именно в Лондоне. Но и без олимпийского статуса в Великобритании женский бокс очень популярен.

Однако все ли разделяют восторг англичан?

Вреден ли бокс для здоровья женщин?

Мнения специалистов:

Марина Попова (занималась женским боксом 3 года):

– Мне нравилось заниматься боксом. В 2007 году я была 2-й по России среди юниорок. За все время занятием боксом ущерба здоровью не понесла никакого. Знакома с некоторыми семьями, где муж – тренер, а жена – спортсменка и он поощряет это. А мои родственники не очень это поощряли, особенно когда я с соревнований приезжала с синяками.

Переговорив с ними, я пришла к решению перейти на более мягкий вид. спорта Таким и стал раздел семи-контакт кикбоксинга, где нет полного контакта. Если подходить к тренировочному процессу правильно, не перенагружаться, питаться правильно, тогда, думаю, проблем со здоровьем из-за занятий боксом не будет.

Только на соревнованиях не исключается приобретение ссадин, синяков и даже сотрясений мозга, все-таки бокс относится к жесткому виду спорта. Я же за все время ограничилась только синяками и все, не было ни переломов, ни сотрясений. За здоровьем девушек очень хорошо наблюдают специалисты, даже тренируясь дома, состоишь на учете в у врача и каждый месяц проходишь медосмотр.

За последнее время в России уровень и качество женского бокса очень вырос, даже если сравнивать 2007 год с 2010.

Андрей Волков(МСМК, 4-кратный победитель Первенства России, 2-кратный победитель Первенства Европы и финалист Первенства мира):

– Говоря о любительском боксе, нормально, пусть занимаются, здоровее будут. Такие женщины всегда смогут постоять за себя. Думаю, для здоровья женщины это не очень-то вредно, как физкультура, как всякий спорт. Они нормально защищены, да и удары у них не сильные. Конечно, профессионально заниматься – это уже другое дело.

Василий Лепихин(действующий Чемпион России в полутяжелом весе среди профессионалов):

– Это выбор человека, каждому свое, если ей хочется и нравится, то почему нет. У меня тоже в группе девочка занимается, ей это нравится, хочет боксировать, и если будет получаться – будет боксировать. Любительский бокс для женщин более гуманный, есть бандаж, амуниция. Профессиональный бокс уже посложней, там нет шлема, маски и лицо открыто.

Если женщина предрасположена к этому, то можно. Главное беречь себя и вовремя уйти. Прейдет время, когда надо будет рожать и еще что-то, думаю, все будет идти своим чередом. Если есть желание и возможность, то можно какое-то время посвятить этому, добиться каких-нибудь достижений, а потом бросить. Все должно быть в разумных пределах.

Думаю, что можно женщине заниматься боксом не в ущерб здоровью.

Леонид Фадеев(тренер по боксу и кикбоксингу СДЮСШОР «Олимпиец»):

– Время идет вперед, все в мире меняется, и женщины сейчас участвуют во многих видах спорта. Если они тянутся к этому, то почему бы не дать им воэможность реализовать себя. Если говорить о травматичности бокса, то следует отметить, что вся жизнь состоит из каких-то опасностей. К тому же, не все ведь женщины имеют такой характер и способности, чтобы боксировать на ринге.

Думаю это предопределенность судьбы, кому что дано, да и во многих других видах спорта спортсмены не застрахованы. Разве в футболе не погибают, а санница недавно не разбилась? Взять чемпионку Рогозину, ведь это симпатичная девушка, ее фото на обложках журналов, что опровергает бытующее мнение о том, что бокс лицо портит.

Если говорить о влиянии на фигуру женщины, то мне кажется что бокс намного безопаснее, чем некоторые другие виды спорта, к примеру, борьба или штанга, где могут быть перекачаны ноги. Вообще, думаю, если бы он был очень опасен здоровью женщины, то не стали бы его делать олимпийским видом, а запретили бы. Конечно, профессиональный считаю более травмоопасным.

Здесь по времени сражаются больше, вследствие усталости больше пропускается ударов, а отсюда и травмы, тем более нет экипировочной защиты.

Галкин Николай Юрьевич(промоутер Федерации профессионального бокса России):

– Если Олимпийский комитет включил женский бокс в Олимпийские игры, то, наверное, нам уже не нужно рассуждать на эту тему. Вредность и полезность уже взвешены. Боксируют те, кому это нравится.

Если говорить о вредности, то скажу, что бокс вообще вреден. Войны вредны – кругом они происходят, бокс вреден – большинство идут им заниматься, женский бокс вреден, тоже идут.

Поэтому здесь так все субъективно…

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ –

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник: https://www.epochtimes.ru/content/view/38943/13/

Польза и вред бокса

Вреден ли бокс для здоровья

Наверное, сегодня каждый человек хотя бы раз слышал о виде спорта под названием бокс. На протяжении многих лет он относится к востребованным видам единоборств: число его поклонников год за годом только лишь растёт.

Что такое бокс для человека, практически незнакомого с данным видом спорта? Состязание, заключающееся в битье друг друга до тех пор, пока один из соперников не упадёт от потери сил. Неудивительно, что обыватели зачастую считают его вредным и опасным. Занимающиеся и любители же утверждают, что этот вид спорта несёт по большей части одну пользу. Так ли это на самом деле? Кто всё-таки прав?

Постараемся разобраться. Поговорим об основных доводах “за” и “против” занятий. Начнём мы с пользы.

Зачем нужен бокс

Прежде всего, непосредственная цель занятий любыми единоборствами, будь то, например, тайский бокс – способность максимально эффективно постоять за себя, приобретение важных и ценных навыков самообороны. То есть он одинаково полезен и женщинам, мужчинам, детям.

Он напрямую способствует формированию личности и характера человека. Можно сказать, что в этом выражается его польза для мужчин. Не каждый выдерживает постоянные нагрузки, регулярные тренировки, частые неудачи.

Но тот, кто сумел продержаться в этом спорте хотя бы год, уже вряд ли сможет от него отказаться.

Какие качества развивает бокс? Сила воли, укрепление духа, преодоление собственных страхов, слабости и неуверенности в себе, развитие выносливости, повышение скорости реакции… Данный список можно продолжать ещё очень долго.

Отметим также то, какие мышцы работают при тренировках и боях. Это мышцы рук, ног, плечевого пояса, груди, пресса. Регулярные занятия способствуют эффективному поддержанию отличной физической формы, а также общего тонуса.

Вопреки расхожему мнению, боксёры вовсе не агрессивные, излишне эмоциональные вспыльчивые люди, идущие на конфликт при любом удобном случае. Напротив, занятия боксом формируют такие важные черты характера, как спокойствие, хладнокровие и сдержанность. На тренировках или во время спаррингов у спортсменов есть отличная возможность выплеснуть накопившиеся эмоции, даже снять стресс.

Придя на тренировку впервые, некоторые заново находят себя, приобретают новые знакомства, друзей и, возможно, цель в жизни. При начале разумных тренировок в раннем возрасте у ребёнка развивается дисциплинированность и ответственность, которая очень пригодится ему в дальнейшей жизни.

Итак, плюсов много, все они довольно весомые. В общих чертах, бокс полезен для здоровья как физического, так и психологического. Но в то же время, это борьба, а значит и риски есть. Попробуем разобраться и с этим.

Вреден ли бокс?

Как и любая борьба,бокс это – опасный вид спорта, при котором есть вероятность получения различного рода травм. Повреждения кистей, растяжения связок, сотрясение мозга… Но не будем забывать о том, что абсолютно безопасного спорта попросту нет. Подобные риски в спорте встречаются повсеместно, от футбола до художественной гимнастики.

На занятиях преподают технику безопасности, учат как правильному нанесению ударов, так и уклонению от них. Если начинающий спортсмен внимательно слушает тренера, запоминает информацию и затем применяет её на практике, риск травмирования падает в разы.

Таким образом, бокс вреден для здоровья? У любителей – однозначно нет при правильном подходе и знании техники. У профессиональных боксёров могут возникнуть некоторые характерные проблемы, но при раннем выявлении их можно ликвидировать.

Вреден ли бокс для мозга? Занятия боксом напрямую никаким образом не оказывают негативное влияние на деятельность мозга. Считается, что частые и сильные удары по голове в профессиональном бою могут спровоцировать нарушения кровообращения, разрывы капилляров и образование тромбов в мозге, но данное мнение не доказано учёными полностью.

Те, кто знаком с боксом знают, что в истории этого вида спорта случались трагические бои, которые заканчивались для борцов сильными травмами. Но если углубиться, то за всеми ними стояли ошибки тренеров и боксеров. При разумном подходе к тренировкам и умении вовремя остановиться бокс не опаснее любого другого спорта.

Так или иначе, возвращаемся к предыдущему пункту: правильное ведение боя и знание техники практически лишает возможности получить существенную травму головы.

Бокс после 40 лет: польза или вред

Тренеры утверждают, что не существует идеального возраста для начала занятий боксом. Что мешает Вам впервые выйти на ринг в 40, 45 или 50?

Этот вид спорта в зрелом возрасте имеет все те же плюсы. Вреда от него не будет, если у начинающего спортсмена нет противопоказаний, а именно:

  • Проблем с вестибулярным аппаратом;
  • Проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • Заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Нарушений в работе почек;
  • Серьёзных вроджённых и приобретённых патологий.

Только в этих случаях тренировки, к сожалению, противопоказаны. Во всех остальных – смело можно находить идеального инструктора и идти покорять ринг!

Подводя итог, мы подтвердили пользу и опровергли вред занятий боксом. Выбрать этот вид спорта или нет – решать Вам. А если Вы всё же решите посвятить себя ему, хотим пожелать больших успехов. Помните: “Какой бы ни была Ваша цель, Вы сможете её достигнуть, если только захотите потрудиться”, как сказал знаменитый боксёр Мохаммед Али.

Источник: https://www.proball.ru/blog/post/polza-i-vred-boksa/

У всех боксеров мозги травмированы

Вреден ли бокс для здоровья

Боксеры регулярно получают тяжелые удары по голове. Насколько опасны такие потрясения для их здоровья? Это зависит от различных факторов. Профессиональные боксеры рискуют здоровьем намного сильнее, чем спортсмены-любители.Двое боксеров приплясывают на ринге, наклонив головы вперед, а руками защищая лица.

Потом один из них перестает защищаться, чтобы нанести противнику удар справа — но тот в этот момент бьет сам, и его перчатка весом в 350 граммов попадает первому по носу, левому глазу и лбу. Да, такой мощный удар по лицу — это не для неженок.При этом сначала травмируется кожа, затем мясо и, наконец, кость.

Если бы у боксера не было во рту капы, то он запросто мог бы лишиться нескольких зубов. Вот травмы, которые в таких случаях можно получить: перелом носа, деформация глазного яблока, перелом верхней и/или нижней челюсти, а также различные рассечения.

При ударах по мягким тканям обычно происходят разрывы или надрывы мышц на шее — вследствие резких движений головы с большой амплитудой. В худшем случае может дойти до ушиба головного мозга и кровоизлияния. Постоянные удары могут привести к черепно-мозговым травмам.

Многие считают, что боксеры по окончании спортивной карьеры всю жизнь страдают от повреждений мозга, полученных на ринге. Оно и понятно: если день за днем подставлять голову под удары, то это не может остаться без последствий.

В действительности, согласно неврологическим исследованиям, до 20 % профессиональных боксеров страдают от рецидивов полученных травм головы — заболевания под названием Dementia pugilistica, более известного как «боксерское слабоумие». Регулярные сотрясения мозга могут серьезно повредить серое вещество.

Последствия могут оказаться фатальными: когнитивные способности слабеют, и в итоге может начаться деменция.Риск следует оценить, исходя из следующих факторов: развитие карьеры спортсмена в целом, возраст, в котором он закончил карьеру, а также общее количество проведенных им раундов на ринге. В большей степени это касается профессиональных боксеров и в несколько меньшей степени — любителей.


Строгий контроль в любительском боксе

Председатель врачебной комиссии Швейцарской федерации бокса (Swiss-Boxing), доктор Джеффри Делмор (Geoffrey Delmore) обращает внимание на значительную разницу между любительским и профессиональным боксом: «Потенциал риска травм головного мозга в любительском боксе намного меньше. Ведь у профессионалов главной целью является отправить противника в нокаут.

Среди любителей бой оканчивается, как правило, “техническим нокаутом” при проявлении малейших признаков помутнения сознания у спортсмена. В профессиональном же боксе судьи обычно позволяют продолжать бой дольше».Трудно сравнивать и правила боя среди профессионалов и любителей: у профи он длится 12 раундов по три минуты.

Таким образом, нагрузка на организм гораздо больше, чем в любительском спорте, где бой состоит из четырех раундов по две минуты или из трех по три. В профессиональном женском боксе поединки короче: там каждый раунд длится лишь две минуты, а бой за чемпионский титул состоит из десяти раундов.

Делмор, на протяжении 20 с лишним лет работавший врачом в сфере любительского бокса, обслужил в общей сложности около 500 поединков, в том числе и несколько на профессиональном ринге. «За всю свою карьеру я ни разу не сталкивался с серьезными травмами среди любителей», — говорит он.

В среднем лишь каждый сотый поединок заканчивается настоящим, а не «техническим» нокаутом.«Любители находятся под постоянным контролем до поединка и во время боя. После нокдауна их обязательно сразу подвергают неврологическому обследованию», — говорит Делмор.

В студенческие годы он сам занимался боксом и даже считает его полезным видом спорта, развивающим, в частности, выносливость. В любительском боксе, по его словам, есть строгие правила и жесткий контроль. Так, к примеру, спортсменам положено быть гладко выбритыми, чтобы предотвратить возможные раздражения кожи лица после пропущенных ударов.

В любительском боксе, по словам Делмора, почти не бывает смертельных исходов. А в случае сотрясения мозга боксеру запрещается выходить на ринг в течение трех месяцев.Делмор указал также на результаты исследования, в ходе которого не было выявлено прямой связи между любительскими занятиями боксом и рецидивирующими травмами головного мозга.

Вопрос стиля

Чемпион Швейцарии среди любителей Давид Фарачи (Davide Faraci) также считает любительский спорт неопасным для здоровья. «Любительские перчатки имеют более мягкую поверхность», — говорит он. У них мягкая прокладка, которая, по его словам, вдвое толще, чем у профессиональных, и лучше амортизируют удары.«Конечно, удары по лицу не могут быть полезными.

Но то, сколько ударов боксер пропускает, зависит от его стиля ведения боя. Я соблюдаю технику и стараюсь уклоняться от ударов соперника», — объясняет Фарачи свою тактику.

23-летний спортсмен уже полжизни занимается боксом и не может вспомнить у себя сколько-нибудь серьезных травм: один раз ему сломали нос, один раз у него было легкое сотрясение мозга, и еще дважды случались разрывы сухожилий. Но Давид Фарачи признался, что познакомился со многими бывшими профессионалами, у которых случались проблемы с памятью и внимательностью.

Большинство из них были из бедных стран с низким уровнем жизни, поэтому они были вынуждены участвовать в турнирах ради призовых денег, не обращая внимания на собственное здоровье, заметил Фарачи.

35-летняя профессионалка Ания Секи (Aniya Seki), бывшая чемпионка мира и чемпионка Швейцарии 2006 года, уже неоднократно получала сотрясение мозга и бывала вынуждена делать перерывы в занятиях боксом. «Иногда я допускаю ошибку и рвусь в ближний бой, в котором чаще случаются удары головой. Тренер ругает меня за это», — говорит она.

Вообще-то, Секи, по ее словам, старается избегать таких ситуаций, предпочитая отступать и обороняться. Так она получает меньше ударов. Ответственность за защиту собственного тела она возлагает только на себя. «Сейчас у меня чаще болит голова, чем до начала боксерской карьеры», — признается Секи. В то же время она не испытывает страха, хотя и воспринимает бокс со всей серьезностью. Так, недавно она на протяжении довольно долгого времени тренировалась в Мексике, и за это время на ринге умерли целых три боксера.

Ненужная защита?

В последнее время правила в любительском боксе стали несколько менее жесткими. Так, спортсменам теперь разрешено не надевать шлемы, которые обязаны носить лишь юниоры. «Исследования свидетельствуют о том, что потенциал риска от этого не изменяется», — объясняет Делмор. Однако боксеры должны понимать, что становятся более уязвимыми для ударов соперника.

На тренировках большинство из них по-прежнему выходят в шлемах.Давид Фарачи приветствует отмену обязательного ношения шлемов. «Без шлема чувствуешь себя свободнее и лучше видишь, что происходит вокруг», — утверждает он. «Шлем часто съезжал в сторону и мешал. А без шлемов некоторые боксеры ведут бой аккуратнее, потому что удары бывают более жесткими».

Возможно, однако, что без шлемов у спортсменов увеличится количество рассечений, полученных при столкновениях головами. Впрочем, вскоре вступит в силу новое правило: с января 2015 года все боксеры будут обязаны наносить на лицо защитный силиконовый крем, благодаря которому неизбежные рассечения будут хотя бы не такими глубокими.

Доктор Джеффри Делмор обращает внимание на то, что в США и Великобритании этот крем давно уже используется.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Читайте нас ВКонтакте и будьте в курсе происходящих в мире событий. Tweet

Агрегатор новостей 24СМИ

Источник: https://inosmi.ru/world/20141104/224004439.html

Вреден ли бокс для здоровья

Вреден ли бокс для здоровья

Ученые установили, что у боксеров с течением времени, не только погибают нервные клетки, но также уменьшается объем мозга. Это может стать причиной не только ухудшения памяти, но и вызвать развитие других серьезных недугов.

Руководитель исследовательской группы Чарльз Берник уверен, что если не повести медобследование спортсмена на ранней стадии развития заболеваний, то ситуация может многократно усугубиться. Он проводил наблюдения в одной из клиник Кливленда и обследовал около 170 спортсменов.

В результате Берник констатировал, что первые необратимые изменения в головном мозге происходят после 6 лет активных занятий этим видом спорта. Если длительность карьеры боксера превышает двенадцать лет, то риски многократно возрастают.

Заметим, что Берник наблюдал не только за боксерами, но и представителями других спортивных единоборств.

Вреден ли бокс для здоровья и мозга спортсмена?

[attention]Так существует целый ряд противопоказаний к тренировкам, а тем более, когда есть проблемы с:
  • вестибулярным аппаратом;
  • опорно-двигательной системой;
  • заболеваниями сердца;
  • болезнями почек;
  • врожденными или приобретенными патологиями.

Чтобы избежать травматизма, заниматься данным видом спорта лучше всего с опытным тренером и обязательно соблюдать спортивный режим. [/attention] [important]В таком случае тренировки смогут дать желанный результат и прогресс будет что называется налицо. [/important]

Подводя итоги, можно сказать, что у бокса действительно очень много преимуществ.

Без преувеличения можно утверждать, что он вполне может стать идеальным для каждого мальчика, родители которого мечтают воспитать сына настоящим мужчиной. Кроме того, такой вид спорта может стать любимым даже для девочек и со временем перерасти в нечто большее, чем просто хобби.

Ребенок занимается боксом. медицинские риски и последствия

Среди преимуществ бокса необходимо отметить следующие:

  1. Укрепляются мускулы, а суставы становятся более подвижными.
  2. Движения становятся более легкими, и повышается маневренность.
  3. Улучшается работа защитных механизмов организма.
  4. Подавляются негативные эмоции и стресс.
  5. Человек учиться защищать себя и близких ему людей.
  6. Устраняется проблема лишнего веса.

Вполне очевидно, что такой жесткий контактный вид спорта, как бокс, имеет и некоторые недостатки:

  1. Высокие риски получения травмы.
  2. Возможны проблемы с работой нервной системы из-за частых ударов по голове.
  3. Центр тяжести перемещается в область грудной клетки, что несколько снижает устойчивость.

Как правильно проводить тренировки в боксе? Безусловно, тренировки в боксе следует проводить под присмотром опытного наставника.

Бокс как способ улучшить здоровье

Это регулярные тренировки, и не только на ринге – скакалка, плавание, пробежки, гантели и т.д.

Это сбалансированное питание, четкий режим и полноценный сон.
Это самодисциплина.

  • Кардио тренировка. В боксе важно следить за дыханием. [info]А поскольку в спарринге противники постоянно находятся в движении, сердце должно работать отменно и выдерживать любые нагрузки.
  • Красивое тело. [/info]Даже в малом весе все боксеры отличаются подтянутой, мускулистой фигурой. Впрочем, этого можно добиться не только с помощью бокса.
  • Хорошая реакция и выносливость. На ринге зевать нельзя, каждое движение противника должно улавливаться и даже просчитываться наперед. Чтобы стать победителем, нужно уметь держать удар и вставать даже после падения.
  • Если повезет – можно пробиться в большой спорт и стать суперзвездой мирового уровня и заработать не один миллион.

Бокс вреден для мозга

Благодаря таким тренировкам уже в раннем детстве у мальчика можно будет воспитать сильный характер, силу воли и, конечно же, уверенность в себе.

Изначально будет очень удобно заниматься индивидуально с тренером.

Так можно будет научиться ставить удар, уходить от прямых атак и уверенно противостоять любому оппоненту.

При этом его телосложение и опыт будут не такими важными.

В действительности бокс является физической нагрузкой, постоянными тренировками, которые способны положительно влиять на человеческий организм, укреплять мышцы, развивать силу, выносливость, умение держать удар.

Благодаря данному виду спорта, развивается координация движений, нормализуется работа сердца и дыхания. Когда бокс может нанести вред человеку? Перед тем как записаться в секцию, следует пройти комплексное медицинское обследование.

Что дает занятие боксом: польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Хотя результаты исследований и говорят о том, что отсутствие шлема не способствует росту рисков получения серьезной травмы головы, спортсменам стоит использовать этот вид защитной экипировки. Многие любители даже на тренировках работают в шлемах.

Следует признать, что многие исследования все же говорят о том, что вред бокса для здоровья и мозга спортсмена существует даже на любительском уровне.

Например, в Гетеборге ученые установили, что после боя на любительском ринге в мозговой жидкости атлетов присутствуют несколько видов белковых соединений.

Их наличие говорит о том, что нервные клетки были повреждены.

Причем, даже после отдыха, концентрация двух протеинов продолжала оставаться высокой. Интересным фактом будет то, что руководитель проекта, Санна Нелиус в молодости сама занималась боксом на любительском уровне.

Влияние бокса на организм человека

Выбор оборудования зависит от целей – развить точность или силу удара.

Поскольку бокс относят к травмоопасным видам спорта, важно не забывать про экипировку.

Участие в соревнованиях на уровне любителя сложно представить без шлема для бокса.

Он предотвращает от удара по участку головы, который незащищен.

Это сводит к минимуму появление недомоганий. До начала занятий боксом рекомендуется подробно разузнать о медицинских противопоказаниях.

К ним относятся гипертония, астма, сильная степень близорукости, туберкулез, заболевание сердечно-сосудистой системы, поражение нервной системы, беременность или трехмесячный период после родов.

Чем полезен бокс – мнение спортсменов и медиков

Выводы были сделаны в результате изучения анализов крови, которые боксеры сдали, когда начались тренировочные сборы, а также спустя два месяца после завершения тренировок. В качестве контрольных образцов использовалась кровь здоровых мужчин, не занимавшихся боксом. Образцы крови исследовались на концентрацию ряда белков, которые свидетельствуют о повреждениях мозговых тканей.

Установлено, что уровень этих белков у людей, занимавшихся боксом, превышает уровень, наблюдавшийся у контрольной группы.

Высокие концентрации белков отмечались и после двухмесячного перерыва в тренировках, что говорит о продолжавшейся гибели нервных клеток. Как считает ученый Генрик Зеттерберг, боксерам, а также их родным и близким необходимо четко осознавать, что удары в голову, характерные для этого вида спорта, ведут к негативным последствиям для мозга и организма в целом.

Повторяющиеся сильные удары в голову, травмы головы могут приводить в будущем к хроническим заболеваниям головного мозга, умственным расстройствам.

В длительной перспективе для ребенка большое количество испытанных ударов может повреждать нервную систему и служить причиной неврологических патологий.

Гигиеническая (оздоровительная) составляющая бокса и профессиональный бокс Бокс является исключительно гибким видом спортивной подготовки.

Занятие боксом для детей – это прекрасные физические упражнения на выносливость и быстроту, оздоровительная нагрузка на центральную нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Поэтому занятия боксом исключительно с оздоровительной (гигиенической) целью можно рекомендовать не только здоровым детям, на и ребенку, имеющему определенные дефекты в состоянии здоровья.

Согласно официальной статистике только пятая часть всех завершивших карьеру атлетов страдает заболеванием, которое ученые назвали «боксерское слабоумие».

Частые сотрясения мозга различной степени тяжести не могут пройти бесследно и последствия могут быть достаточно серьезными. В первую очередь это касается когнитивных способностей, которые резко ухудшаются.

Безусловно, говоря о вреде бокса для здоровья и мозга спортсмена, следует учитывать продолжительность его карьеры и суммарное количество проведенных на ринге поединков.

Хотя люди чаще всего вспоминают при разговоре о негативных последствиях для профессионалов, но и любители также не застрахованы от них.

Многие специалисты в области спортивной медицины говорят о большем риске среди профессионалов, указывая в качестве причины различные цели, преследуемые спортсменами.
Плохая техника прямых ударов может привести к перелому кости первого ряда запястья.

Поэтому активная ударная техника должна предваряться кропотливой работой в секции бокса — на снарядах и на лапах с тренером.

А укреплять кисти лучше всего путём отжимания от пола.

Отжимания — великолепный способ укрепить кисти, отжимания можно проводить в разных вариантах, на пальцах, на кулаках, используя хлопки.

Заболевания нервной системы Многочисленные удары в голову могут служить причиной различных травм головного мозга и благоприятной почвой для появления различных заболеваний нервной системы.

Поэтому лучшим противодействием этой проблеме могут быть только кропотливая работа над защитой головы и адекватная оценка своих возможностей боксёром и его тренером.

Источник: http://jurist-company.com/vreden-li-boks-dlya-zdorovya/

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Вреден ли бокс для здоровья

Что нужно знать родителям, решившим отдать своего ребенка в бокс: какие существуют медицинские противопоказания, на что обращать внимание при выборе секции, во сколько обойдутся занятия — об этом и многом другом читайте в нашей статье.

С какого возраста

Специалисты медики определили оптимальный возраст для того, чтобы начать заниматься боксом: 9 — 10 лет, когда системы организма уже сформировались и достаточно окрепли.

Если начинать тренировки рано, в 6 — 7 лет, нельзя гарантировать, что они будут идти на пользу здоровью. К примеру, долгое нахождение в специфической стойке во время тренировок может привести к деформации осанки.

Дети более старшего возраста меньше подвержены таким дефектам.

Медицинские противопоказания

Бокс — это спорт с довольно высокой нагрузкой. Для занятий им недостаточно одного лишь крепкого духа. Без отменного здоровья не обойтись. Бокс в первую очередь предъявляет требования к частям организма, которые непосредственно задействованы во время тренировок и соревнований. Это органы зрения, дыхательная и сердечно-сосудистая система.

Боксом не рекомендуется заниматься детям, имеющим следующие противопоказания:

  • любые повреждения позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
  • травмы головы;
  • заболевания нервной системы, психические расстройства;
  • кожные заболевания, имеющие инфекционную и грибковую породу;
  • патологии органов пищеварения и мочеполовой системы;
  • заболевания органов дыхания (астма, туберкулез и др.);
  • болезни крови и эндокринной системы;
  • хронические заболевания уха, горла, носа.

От тренировок также стоит воздержаться во время обострения любых других хронических заболеваний и временных острых воспалительных заболеваний (грипп, ОРЗ и т.п).

Стоит отметить, что некоторые противопоказания со временем могут уйти, поэтому рекомендуется время от времени проходить диспансеризацию и консультироваться с врачом.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Мальчики и девочки

Бокс, как и другие виды единоборств, считается мужским видом спорта. Однако, сейчас можно встретить и представителей слабого пола, делающих успехи в этом спорте.

Нельзя выделить критерии, по которым можно отнести бокс чисто к мужскому спорту. По своим оздоровительным функциям он подходит для детей обоих полов. Особенно бокс рекомендуют детям, у которых наблюдаются проблемы с лишним весом, анемия, нарушения секретных и двигательных функций.

Плюсы

Бокс испокон веков считается мужским видом спорта, который формирует характер и положительно влияет на психику.

Бокс помогает развить такие важные для человека качества как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции

  • Занятия боксом — это хорошая оздоровительная нагрузка для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Во время упражнений работают все группы мышц, что позволяет избежать заболеваний, которые возникают при малоподвижном образе жизни (сколиоз, остеохондроз, лишний вес).
  • Бокс развивает скорость, координацию движений, ловкость, ускоряется работа центральной нервной системы. Ведь во время поединка нужно быть внимательным, вовремя увернуться от удара соперника и правильно нанести свой.
  • Бокс дарит выплеск эмоций. Особенно это важно для детей переходного возраста.
  • В конечном счете, соблюдая умеренный режим занятий, дети, которые занимаются с хорошим тренером, вырастут физически подтянутыми, стойкими, эмоционально спокойными и способными разрешить любые жизненные ситуации.

Минусы

Все риски в боксе в основном связаны с ударами.

  • При неправильно повернутом кулаке можно повредить сустав большого пальца руки. Часто встречаются всевозможные вывихи, ушибы, переломы, травмы кистевых костей, повреждения ушных и носовых хрящей, травма орбиты глаза, носовые кровотечения. При неосторожном ударе внутренней поверхностью перчатки можно рассечь надбровную дугу.
  • Проблемы с позвоночником грозят детям, начавшим заниматься боксом в возрасте 6 — 7 лет. Есть риск, что начнет неправильно формироваться осанка. Это связано с тем, что основная работа во время поединка и тренировок приходиться только на одну сторону тела. Поэтому мышцы могут начать развиваться неправильно.
  • Частые удары в голову могут привести к микро-сотрясениям и нарушениям кровоснабжения мозга. Что в свою очередь рискует стать причиной частого головокружения, головных болей и потемнений в глазах. Также удары в голову могут способствовать развитию неврологических патологий и повредить нервную систему.

Большинство отрицательных последствий происходит при неправильном подходе тренера, либо, если занятия проходят на профессиональном уровне.

Тренировки, особенно в первое время, обязательно должны проходить под внимательным присмотром опытного тренера. Постепенно ребенок научится самостоятельно соблюдать меры предосторожности и защищать себя во время боя.

Следует отметить, что в боксе существуют правила, которые запрещают наносить удар в некоторые участки головы и тела.

Сколько стоят занятия

Бесплатные секции бокса можно поискать в детских спортивных клубах и досуговых центрах, а также стоит поинтересоваться в учебном заведении, есть ли там любительская группа по боксу. В частном спортивном клубе абонемент на 8 занятий может стоить от 2500 рублей.

Потратиться также придется на реквизиты: перчатки, шлем; и на удобную спортивную форму (майку, шорты и кроссовки). На первых занятиях, шлем и перчатки можно брать бесплатно в клубе или у тренера. Но если бокс всерьез и надолго заинтересует малыша, нужно позаботиться и приобрести эти атрибуты для себя.

Детский боксерский шлем в спортивном магазине может стоить от 1800 рублей, перчатки — от 500 рублей.

Главный совет будет такой: ищите хорошего тренера.

Во-первых, из-за того, что бокс достаточно травмоопасный вид спорта, важность профессионального тренера — велика. Только опытный наставник уделит должное внимание и обучит ребенка основным правилам и техникам, которые необходимы для безопасного боя.

Во-вторых, нельзя забывать про психологический аспект. Тренер не должен учить ребенка просто «махать руками», его работа заключается и в том, чтобы привить ему необходимые моральные качества. Ведь бокс — это бой. Ребенок должен понимать, когда и в каких обстоятельствах стоит применять свои навыки.

Ищите секцию рядом с домом или учебным заведением, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Сходите на пробные занятия. Обращайте внимание на состояние спортивного зала, ринга, инвентаря.

Пообщайтесь с другими родителями и почитайте отзывы. И ни в коем случае не заставляйте заниматься ребенка против его желания.

Тренировки должны приносить удовольствие, а принуждение вызовет только негативные эмоции.

Подводим итог

Бокс для детей полезен не только в физиологическом отношении, но и в психологическом. Можно заметить, как юные боксеры с возрастом становятся сильнее, активнее, их действия выглядят уверенней и четче. Занятия боксом развивают у ребенка ловкость, выносливость, дети учатся контролировать свои эмоции, с гордостью принимать поражения и ставить новые цели.

Иногда бокс может быть опасен для здоровья. Но если следовать нетрудным правилам, правильно подобрать хорошего тренера и секцию, негативных последствий можно избежать. Тогда занятия боксом станут для ребенка отличной тренировкой и профилактикой многих заболеваний.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/boks-dlya-detej-so-skolki-let-i-kakaya-polza/

Ученые установили, что для здоровья опасен даже любительский бокс – МК

Вреден ли бокс для здоровья

у боксеров может повредиться не только лицо, но и мозг

04.04.2012 в 17:24, просмотров: 6181

Шведские ученые сделали поразительное открытие. Оказывается, занятия любительским боксом могут привести к повреждениям головного мозга спортсмена. Об этом сообщило в среду шведское телевидение со ссылкой на исследование, которое провели ученые Сальгренской медицинской академии Гетеборгского университета.

“Наше исследование показало, что у боксеров после матча в жидкости мозга оказалась повышенной концентрация четырех различных типов протеинов, что указывает на повреждение нервных клеток мозга.

двух типов протеинов продолжало быть завышенным и даже после периода отдыха”, – цитирует РИА Новости руководителя исследования Санну Неселиус. Она знает, о чем говорит.

Недаром она сама раньше занималась боксом.

И это при том, что в любительском боксе, в отличие от профессионального, голову спортсмена защищает шлем.

Такие выводы ученые сделали после наблюдения за 30 шведскими боксерами, принимавшими участие, как минимум, в 47 матчах. Медики проанализировали состояние их здоровья. Сначала через неделю после матча, а потом после двухнедельного отдыха. В итоге, ни один из боксеров в нокауте не побывал.

В результате, после осмотра спортсменов эксперты констатировали, что через неделю после матча признаки повреждения мозга были у 80% боксеров, а у 20% такие признаки оставались даже после периода отдыха.

В итоге, Неселиус выразила надежду, что результаты исследования воспримут всерьез и приведут к улучшению безопасности не только боксеров, но и представителей других федераций спортивных боевых искусств. Там осознание вопросов безопасности не так велико, как в боксе.

Стоит отметить, что благодаря ранее проведенным исследованиям, спортивный мир теперь хорошо осведомлен по поводу риска повреждений головного мозга в профессиональном боксе. А вот в боксе любительском исследования не носили углубленного характера.

Россиянка стала невестой наследника Рокфеллеров: фото счастливой пары Ходченкова, Куркова, Козловский вышли в свет в Лондоне Телеведущая Виктория Лопырева выходит замуж: свадебная фотогалерея Мать троих детей из Крыма признали самой красивой женщиной в Европе Елизавета Туктамышева снова всех поразила: лучшие фото фигуристки Сына Никаса Сафронова затравили после конфуза в туалете: фотоответ хейтерам В Историческом музее показали уникальные драгоценности Людмилы Зыкиной: фотогалерея телесваха страны Роза Сябитова обнажилась ради фото Ани Лорак расплакалась на украинском концерте: “Будьте любимы” Показать еще
Медведев пообещал Ивлеевой не закрывать в России Неловкий момент со сломанным микрофоном Путина попал на видео Появилось видео с места взрыва дома в Белгородской области Путин обнял рыдающую бабушку: пожаловалась на проблемы внучки В Забайкальском крае полный пассажиров автобус рухнул с моста Начальник погибшей следовательницы знал об изнасиловании и её намерениях Отец оперативника рассказал об обвинении сына в смерти следовательницы Украинцы попытались сорвать выступление представителя России в ООН: видео В Оренбурге рухнул автомобильный мост: видео с места трагедии Показать еще Дело об изнасиловании дознавательницы в Уфе повернулось неожиданным образом Вера Белова Путин ледяным тоном пообещал навести порядок на телевидении Елена Егорова Путин высказался о замене «мамы» на «родитель номер 1 и 2» Кирилл Русаков Петербургских врачей наказали за фото с фаллосом пациента Артем Кошеленко “Папа, что я здесь делаю”: срочник-убийца поговорил с отцом Артем Кошеленко Телевизор показал толстый намек на преемника Путина Александр Мельман Сочинский оперативник рассказал, что произошло между ним и погибшей следовательницей Лев Сперанский На Путина в Петербурге набросилась визгливая старушка Елена Егорова Хореограф Алла Сигалова: “Девять лет была любовницей известного артиста” MK.RU В смартфоне погибшей 8-летней девочки нашли интимную переписку с мужчиной Лина Корсак «Разрывы внутри. Это изнасилование»: разговор родных погибшей следовательницы с полицейским Лев Сперанский Фото лысого Киркорова шокировало фанатов Артем Кошеленко Сына Елены Яковлевой избили из-за тату на лице Артем Кошеленко Нетиевский назвал настоящего виновника развала “Уральских пельменей” MK.RU Обнаженная Волочкова показала фото травмы в купели Артем Кошеленко Слова Путина заставили чиновников хвататься за сердце Дмитрий Попов Мужчина умер в мучениях после того, как его лизнула собака Кирилл Русаков Выяснилась причина трагедии с матерью и двумя детьми на северо-востоке Москвы Станислав Юрьев Мать Анастасии Ещенко провела свое расследование убийства дочери Олегом Соколовым Лев Сперанский Виктор Рыбин рассказал о разводе с женой: “Назвала Колей” MK.RU Путин увел Доронину с награждения в Кремле Елена Егорова Бузова в трусах выскочила на набережную Санкт-Петербурга MK.RU Шепелев рассказал о бешенстве от общения с дочерью сожительницы MK.RU О хитром поведении историка-убийцы Олега Соколова рассказал сотрудник «Крестов» Ева Меркачева Показать еще Блог Дениса Домашенко: Прокрастинация или хамство: почему люди опаздывают и можно ли с этим бороться Блог Любови Абрамовой : Граффитист нарисовал Христа в тверском клубе Архангельск Бог не создавал Шиес для помойки: учёные разнесли миф о «глиняном замкé» Тверь Стройка века: что скрывают в себе 669 километров трассы «Нева» Кузбасс Что на самом деле произошло в Бачатском Псков Круче королевы: кто в чем пришёл на Мисс Псков Крым США не пускали крымчанку-красавицу к короне, но она всё-таки победила Карелия Какой магазин сменит «Spar» в петрозаводском ТРЦ «Макси»

Источник: https://www.mk.ru/sport/2012/04/04/689360-uchenyie-ustanovili-chto-dlya-zdorovya-opasen-dazhe-lyubitelskiy-boks.html

Служитель закона
Добавить комментарий